Home About Online Studio Shop TR
Science-Driven Consulting & Coaching

The Poetry in
Movement.
Breath. Balance.

Evidence-based coaching integrating breathwork, pilates and nutrition, personalized for transformation that lasts.

Book a Session Explore packages →

"Where science meets living well."

3×1
Integrated Method
Breath · Movement · Nutrition
Proven
Science · Daily Life
Every Session
Global
Worldwide · Online & In Studio
Registered in Europe
BASI® Pilates
Oxygen Advantage®
Harvard Medical School
SSOL Schroth International
Our Approach
Three pillars.
One transformation.
01
Breathwork

Breathwork protocols for athletes, everyday resilience and peak performance. Oxygen Advantage® certified methodology rooted in physiology not guesswork.

Discover more →
02
Movement

BASI® Pilates designed to restore balance, build functional strength and improve alignment. Specialized in scoliosis, menopause, the 60+ age group and posture work.

Discover more →
03
Nutrition

Harvard Medical School Nutrition Coaching for metabolic balance, mental clarity and lasting vitality. Science-driven sustainable choices not diets not trends.

Discover more →
Packages
Choose your
journey.
Starter
Poetix Starter
260
4 sessions · 1 month · Online

Experience the foundation of transformation. Integrated practices across three disciplines, one transformative month.

  • 4 × 1-hour integrated sessions
  • Integrated practice curriculum
  • Three-discipline introduction
  • Personal guidance included
Book Now
Premium
Elite Coaching
770
2 months · Full access

Complete transformation for those committed to becoming the best version of themselves.

  • 12 × 1-hour sessions
  • Full protocol suite
  • Nutritional metabolic mapping
  • Flexible rescheduling privilege
  • Advanced technique tutorials
Book Now
The Shop
Wear the
practice.

Curated wellness products: premium apparel, cosmetics and accessories. Science meets design, created in Europe.

Visit Shop
💊
Coming Soon
👕
Apparel
🧴
Cosmetics
🧘
Coming Soon
📖
Digital Book
Credentials
Science backs
every session.
01
BASI® Pilates Instructor
Studio & Online
02
Schroth Method · Scoliosis
Schroth NYC · Scoliosis and Spine
03
Oxygen Advantage® Instructor
Advanced Breathing Techniques
04
Nutrition Coaching
Harvard Medical School
About Poetix®

The Mind
Behind

Science-driven teacher. Nutrition designer. Breathwork practitioner. The mind behind Poetix® and the reason behind every method we use.

Pinar Yokes

Our Story

At Poetix®, movement is not just exercise. It is a lifestyle. Rooted in backgrounds spanning athletics, professional sports, rehabilitation and corporate leadership, we deeply understand how intentional movement and mindful breathing transform strength, resilience and overall well-being.

Our journey began as a personal quest for balance and vitality, evolving through years of rigorous study in evidence-based nutrition, functional movement and breath science. Combining professional expertise with real-world experience, we transitioned from corporate leadership roles to coaching and consulting, delivering a unique perspective on stress management, performance enhancement and sustainable health.

What started as an individual path has grown into a collective mission: to empower, educate and transform lives through movement, breath and sustainable wellness practices.

We believe that lasting change comes from integrating body, mind and spirit into daily routines, fostering habits that support long-term health. By blending science with compassion, we create environments where growth and healing can thrive.

Our Philosophy

Personalized Coaching & Consulting
Each body and organization is unique. We tailor every method to your specific goals, history and life.
Science-Backed Practices
We integrate cutting-edge research with hands-on expertise for results that are measurable and lasting.
Holistic Integration
Movement, breath and nutrition synergize best when woven into daily life, not isolated into sessions.
Empowerment Through Education
Deep understanding of your body and systems is the key to lasting, self-driven success.
Supportive & Inclusive Environment
A safe, welcoming space where growth is nurtured and every level is met with expertise and care.
What We Offer
Move. Breathe.
Thrive Together.
🫁
Breathwork

Oxygen Advantage® certified methodology. Clinical protocols for performance, recovery, sleep, anxiety and respiratory health.

⚖️
Movement

BASI® Pilates with a focus on scoliosis, posture and movement quality. One-to-one in studio; private, duet and group sessions online.

🌿
Nutrition

Harvard Medical School certified. Sustainable, science-driven nutrition for performance, gut health and metabolic balance.

📱
Digital Products

E-books, guides, online courses and digital tools that translate evidence-based wellness into your daily life, anywhere.

🛍️
Poetix® Store

Science meets design. Sustainable apparel, cosmetics and wellness accessories, created in Europe.

🏛️
The Studio

A dedicated space for movement, breath and transformation. Private, duet and group mat classes with BASI Systems equipment.

Education & Certifications
Every method,
certified worldwide.
Education
01
B.A. · Bilkent University
Undergraduate Degree
02
Faculty of Economics
Anadolu University
03
Nutrition & Lifestyle Medicine
Harvard Medical School
04
Faculty of Sport Science
Ankara University
Breathwork & Performance Science
01
Level 2 Advanced Breathing Instructor
Patrick McKeown · Oxygen Advantage®
View Official Profile →
Advanced Pilates & Movement Training
01
Set Up for Success
BASI Pilates · United Kingdom
02
Movement Anatomy
Dr. Mark Vella · BASI Pilates · United Kingdom
03
The Power of Aging
Rael Isacowitz · BASI Pilates · USA
04
Pilates Through Menopause
Ashley Kim Ritchie · BASI Pilates Senior Faculty
05
Tech Neck
Samantha Wood · BASI Pilates · United Kingdom
06
Emotional Intelligence for Movement Professionals
Dr. Mark Vella
07
Pilates for Osteoporosis
Samantha Wood · BASI Pilates · United Kingdom
Scoliosis & Spine
01
Schroth Method Scoliosis
SSOL · Scoliosis and Spine
02
Pilates for Scoliosis
BASI Pilates · United Kingdom
Specialized Training & Certifications
01
Dynamic Neuromuscular Stabilization · Kinesiology
Prague Rehabilitation School
02
Cadaver Application Training in Sports Anatomy
Istanbul Faculty of Medicine
03
Anatomy Trains · The Male Pelvis
Specialized Anatomy Training
04
Functional Movement & Anatomy
Eberhard Schlömmer
05
Corrective Exercises for Rounded Shoulders
Evan Oscar
06
Workout Terms & Tips for Female Athletes
Mike Young
07
Revisiting the Joint-by-Joint Approach
Eberhard Schlömmer
08
Level 2 Coach
Turkish Gymnastics Federation
09
First Aider International
Kızılay
Online Packages

Online coaching,
anywhere in the world.

Online sessions available worldwide, in English and Turkish. Every session is rooted in evidence-based methodology tailored to your body, goals and pace. For studio sessions, visit our Studio page.

Signature Packages
Our most popular
combinations.

Not sure where to start? These curated packages combine all three pillars for complete transformation. Available online.

Breathwork
Poetix Starter
260
4 sessions · 1 month · Online

Experience the foundation of transformation. Integrated practices across three disciplines, one transformative month.

  • 4 × 1-hour integrated sessions
  • Integrated practice curriculum
  • Three-discipline introduction
  • Personal guidance included
Book Now
Premium
Elite Coaching
770
2 months · Full access

Complete transformation for those committed to becoming the best version of themselves.

  • 12 x 1-hour sessions
  • Full protocol suite
  • Nutritional metabolic mapping
  • Flexible rescheduling privilege
  • Advanced technique tutorials
Book Now
Pilates
BASI® Pilates
sessions.

All sessions available online. Private and Duet sessions run 55 minutes. Group Classes run 55 minutes. For studio sessions visit our Studio page.

Specialized In
Scoliosis
Osteoporosis
Menopause
60+ Age Group
Neck & Shoulder Area
Spine Health
Posture & Alignment
Post-Injury Period
Private Sessions 1:1 · Online
Single
Private · 1 Session
65
1 session · 1 month · Online

Ideal for a trial or infrequent visits. Full one-to-one attention tailored to your needs.

  • 55-minute session
  • Personalized to your goals
  • Expert individual attention
  • Discover your potential
Book Now

New customers are encouraged to start with a single session assessment.

Duet Sessions 2 people · Online
Single
Duet · 1 Session
42
1 session · 1 month · Online

Train alongside a partner while receiving expert individualized guidance. Perfect for couples, friends and families.

  • 55-minute session
  • 2 participants, €42 per person
  • Personalized coaching for each
  • Double the motivation, same focus
Book Now

Booking it this way is more affordable than two individual semi-private sessions.

Group Classes 2-8 people · Online
Drop-in
Group Class · 1 Session
25
1 class · 1 month · Online

Try a class or drop in when it suits you. Dynamic community-focused mat sessions open to all levels.

  • 55-minute class
  • 2-8 participants per person
  • Online only
  • Move with others, grow together
Book Now

Not recommended for those with active injuries.

Breathwork
Oxygen Advantage®
breathwork.

Certified Oxygen Advantage® methodology. Available online for individuals and teams.

Specialized In
Martial Arts
Sports Performance
Stress Management
Sleep Quality
Menopause
Breathing Habits
Focus & Mental Performance
Intro
Assessment Session
70
1 session · Online

An introductory session to assess your breathing patterns and understand your starting point. The foundation for everything that follows.

  • Functional breathing assessment
  • Oxygen Advantage® principles
  • Tailored recommendations
  • Personalized next steps
Book Now
Corporate
Corporate Workshop
TBD
60-90 min · Team · Online or In Person

Practical breathwork techniques for workplace stress relief, focus and team performance. Delivered online or on-site.

  • 60-90 minute workshop
  • Stress relief and focus
  • Practical techniques for workplaces
  • Custom quote for teams
Get a Quote
Nutrition
Harvard-certified
nutrition coaching.

Science-driven sustainable nutrition. Available online for individuals and teams.

Specialized In
Digestion & Nutrition Awareness
Metabolic Balance
Menopause
Energy & Vitality
Sustainable Eating Habits
Initial
Initial Consultation
75
1 session · 60 min · Online

A comprehensive first session to assess your lifestyle, dietary habits and goals. Your roadmap to sustainable nutrition begins here.

  • 60-minute 1:1 session
  • Lifestyle and dietary assessment
  • Personalized nutrition guidance
  • Action plan for next steps
Book Now
Corporate
Corporate Workshop
TBD
90 min · Team · Online or In Person

Workplace energy and focus through nutrition. Practical science-driven guidance for teams delivered as a lunch session or workshop.

  • 90-minute or lunch session
  • Workplace energy and focus
  • Stress relief through nutrition
  • Custom quote for teams
Get a Quote
The Metabolic Power of Breath
By Pinar Yokes
Digital Book
Your breath is
your superpower.

A science-driven guide to transforming your health, performance and daily life through the art and science of breathwork. Written by Oxygen Advantage® certified instructor Pinar Yokes, this book brings clinical methodology into accessible practical tools you can use every day.

€19
Buy Now · €19
Poetix® Store

Where science
meets design.

Each product is crafted to translate evidence-based wellness into daily life. Created in Europe, aligned with our core values of awareness, precision and balance.

All
Wellness
Apparel
Cosmetics
Accessories
Digital
Wellness Products
💊
Soon
Coming Soon
Stay tuned
·
🌿
Coming Soon
Stay tuned
·
Premium Apparel
👕
Soon
Coming Soon
Stay tuned
·
🧥
Coming Soon
Stay tuned
·
Wellness Cosmetics
🧴
Soon
Coming Soon
Stay tuned
·
Coming Soon
Stay tuned
·
Accessories & More
👜
Soon
Coming Soon
Stay tuned
·
💎
Coming Soon
Stay tuned
·
Digital Books
📖
New
The Metabolic Power of Breath
By Pinar Yokes · Digital
€19
📚
New
The Axis Between Breath and Gut
By Pinar Yokes · Digital
€9
Poetix® Studio

Where the
practice lives.

Our studio is in Izmir, Alsancak. BASI Systems equipment, expert guidance and the full Poetix® method in person.

Poetix® Studio
Studio Sessions
Choose your
format.
01
One-to-One Sessions

A session built entirely around you. Every session is planned according to your needs, goals and pace, with close guidance and immediate feedback throughout.

Enquire →
02
Scope

Scoliosis, osteoporosis, menopause, the 60+ age group, posture work and post-injury programmes are all covered within one-to-one sessions at no additional cost.

Enquire →
03
How Sessions Run

Sessions run 55 minutes and are scheduled by appointment. The first session includes a movement assessment, after which a personal programme is built and updated as you progress.

Enquire →
Studio Packages
Studio pricing,
Izmir.
Specialized In
Scoliosis
Menopause
Healthy Ageing 60+
Neck & Shoulder Area
Spine Health
Posture & Alignment
Post-Injury Period
Osteoporosis
Single
One-to-One · 1 Session
TBD
1 session · Studio

Your first Poetix® studio experience. Full assessment included.

  • 1 × private studio session
  • Body & movement assessment
  • Equipment introduction
  • Personalized program design
Enquire
Intensive
One-to-One · 12 Sessions
TBD
Three times a week · 1 month · Studio

For those who prefer to train more frequently. Three sessions a week allow closer progress tracking and more frequent programme adjustments.

  • 12 × 55-minute one-to-one sessions
  • Three times a week
  • Personal programme design
  • Priority scheduling
Enquire

Studio pricing applies to in-person sessions in Izmir only.
Scoliosis, osteoporosis, menopause, 60+ and posture programmes are included in one-to-one sessions at no extra charge.
Cancellations and reschedules must be notified at least 24 hours in advance, after which the session is counted as used.

How We Work

Only one person trains in the studio at a time. Places are therefore limited and priority in scheduling is given to longer-term programmes.

Breathwork
Oxygen Advantage®
in the studio.

One-to-one breathwork sessions using certified Oxygen Advantage® methodology. Structured work on performance, sleep quality, stress management and respiratory function.

Specialized In
Martial Arts & Combat Sports
Sports Performance & Endurance
Stress Management
Sleep Quality
Menopause
Breathing Habits
Focus & Mental Performance
Intro
Assessment Session
TBD
Single session · 60 minutes · Studio

A starting session designed to assess your breathing habits, define your goals and plan the right programme for you. Alongside the assessment, practical breathwork is carried out during the session.

  • Assessment of breathing habits
  • Practical one-to-one breathwork
  • Guidance based on the Oxygen Advantage® approach
  • Personal recommendations and next steps
Enquire
Breathwork Programme
One-to-One · 6 Sessions
TBD
Once a week · 6 weeks · Studio

For those who want to develop their breathing habits and establish them in daily life. Includes longer-term follow-up, regular assessment and gradual progression of the work according to your needs.

  • 6 × 60-minute one-to-one sessions
  • Once a week
  • Personal daily practice plan
  • Regular assessment and follow-up
  • Programme updated as needs change
Enquire

Studio pricing applies to in-person sessions in Izmir only.
Breathwork sessions can also be booked independently of Pilates.
Cancellations and reschedules must be notified at least 24 hours in advance, after which the session is counted as used.

Equipment
BASI Systems
equipment.

All sessions at Poetix® Studio are conducted on BASI Systems equipment, internationally recognized for innovation, precision and superior quality. These apparatuses merge seamlessly with the BASI® methodology, offering both support and challenge to every participant, from complete beginners to advanced movers.

Reformer

The cornerstone of BASI® Pilates. Builds full-body strength, flexibility and coordination through spring-resistance training.

Cadillac

A versatile apparatus for rehabilitation, flexibility and advanced movement work. Widely used in postural and scoliosis-focused programs.

🎯
Arm Chair Barrel Set

A signature combination apparatus within the BASI® Systems range. Targets spinal articulation, hip mobility and deep core stability with precision and control.

🌿
Mat

The foundation of Pilates. Group mat classes build community, consistency and body awareness.

🌊
Spine Corrector

Designed for targeted spinal articulation and mobility. A key tool in postural and scoliosis-focused work.

🪑
Wunda Chair

An award-winning BASI® Systems design. Its innovative split-pedal system challenges balance, core stability and strength with precision control · suitable for all levels.

Find Us
Studio location,
Izmir.
📍
Izmir, Türkiye
Poetix® Studio · Alsancak
Kültür Mah. · Starbucks Reserve karşısı

Follow us on Instagram for updates.

One-to-one · By appointment · Limited availability
BASI Systems equipment
Sessions in English and Turkish
🌐
Online Studio
Available Worldwide · Now
Can't make it in person?
All Poetix® services are available online.

Same expertise, same results.
Sessions via Zoom · English & Turkish
Book via the Packages page.
Get in Touch

Start your
journey.

✉️
Email
info@poetix.eu
📞
Phone / WhatsApp
+90 530 333 53 02
🌐
Languages
English · Turkish
Book a Session

We aim to reply within 24 hours.

Where to Find Us
Two bases,
one mission.
🇪🇺
Europe
Global Operations · Online Worldwide
Online consulting and coaching available worldwide.
Sessions in English and Turkish.

Payments via Stripe · Wise · PayPal
🇹🇷
Türkiye
Poetix® Studio · Alsancak
Kültür Mah. · Starbucks Reserve karşısı

One-to-one · By appointment · Limited availability
Sessions in English and Turkish
Bilim Temelli Yaklaşımlar

Hareket.
Nefes.
Denge.

Nefes, pilates ve beslenmeyi bir araya getirerek bedeniniz ile daha güçlü, bilinçli ve sürdürülebilir bir bağ kurmanıza eşlik ediyoruz.

Randevu Al Paketleri incele →

"Kalıcı değişim, bedeninizi dinlemeyi öğrendiğinizde başlar."

3×1
Nefes · Hareket · Beslenme
Birlikte çalışan üç temel unsur.
Bilim
Kanıta Dayalı Yaklaşım
Günlük yaşamda uygulanabilir yöntemler.
Global
Online & Studio
Avrupa merkezli profesyonel hizmet.
BASI® PILATES
Oxygen Advantage®
Harvard Medical School
SSOL Schroth International
Yaklaşımımız
Üç disiplin,
tek yaklaşım.
01
Nefes Çalışmaları

Nefes yalnızca yaşamak için değil, daha iyi yaşamak için de güçlü bir araçtır. Oxygen Advantage metodolojisine dayanan çalışmalarla egzersiz performansını, enerji seviyelerini, stres yönetimini, uyku kalitesini ve nefes farkındalığını geliştirmeye odaklanıyoruz. Sporcularda dayanıklılık ve performansın desteklenmesine; horlama ve uyku sırasında görülen nefes düzensizliklerinde ise daha sağlıklı nefes alışkanlıklarının geliştirilmesine yönelik çalışmalar sunuyoruz.

Daha fazla bilgi →
02
Pilates

Daha güçlü, dengeli ve rahat hareket eden bir beden için BASI Pilates yaklaşımını temel alıyoruz. Postür, omurga sağlığı, skolyoz, menopoz dönemi ve sağlıklı yaş alma süreçlerine yönelik kişiye özel programlarla hareket kalitesini artırmayı ve beden farkındalığını güçlendirmeyi amaçlıyoruz.

Daha fazla bilgi →
03
Beslenme Koçluğu

Alışkanlık odaklı bir yaklaşımla sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmenize rehberlik ediyoruz. Harvard Medical School eğitimine dayanan beslenme koçluğu yaklaşımımızla enerji seviyelerini, metabolik sağlığı ve genel yaşam kalitesini uzun vadede destekliyoruz.

Daha fazla bilgi →
Paketler
Size en uygun
çalışma paketini seçin.

Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.

Başlangıç
Poetix Starter
4 seans · 1 ay geçerli

Bedeninizde bir şeylerin tam anlamıyla dengede olmadığını hissediyor ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, başlangıç noktası burasıdır.
Bu program; nefes, hareket ve beslenmeyi bütüncül bir yaklaşım içinde ele alarak daha dengeli, enerjik ve farkındalığı yüksek bir yaşamın temelini oluşturmanıza yardımcı olur.

  • Günlük enerji dengesinin desteklenmesi
  • Düzenli yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesi
  • Nefes ve beden farkındalığının artırılması
  • Daha dengeli bir yaşam ritminin oluşturulması
  • 4 × 1 saat birebir seans
  • Nefes + Pilates + beslenme yaklaşımı
  • Kişiye özel yönlendirme ve takip
Bilgi Al →
Premium
Elite Coaching
12 seans · 2 ay geçerli

Bütünsel sağlığını daha ileri bir seviyeye taşımak ve uzun vadeli, sürdürülebilir bir dönüşüm oluşturmak isteyenler için tasarlanan en kapsamlı programımızdır.
Nefes, hareket ve beslenme alanlarında kişiye özel stratejilerle performans, metabolik sağlık ve yaşam kalitesi uzun vadede desteklenir.

  • Enerji ve performans kapasitesinin desteklenmesi
  • Metabolik sağlığı destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar
  • İleri düzey beden ve nefes farkındalığı
  • Uzun vadeli yaşam kalitesinin desteklenmesi
  • 12 × 1 saat birebir seans
  • Kapsamlı kişiye özel çalışma planı
  • Kişiselleştirilmiş beslenme stratejileri
  • Esnek randevu planlaması
  • İleri düzey nefes ve hareket çalışmaları
Bilgi Al →
Mağaza
Hareketten ilham alan
tasarımlar.

Koleksiyonu Keşfet
💊
Çok Yakında
👕
Giyim
🧴
Kozmetik
🧘
Çok Yakında
📖
Dijital Kitap
Uzmanlık
Her seans, uluslararası eğitimler ile desteklenen
sistematik bir yaklaşıma dayanır.
01
BASI® Pilates Eğitmeni
STUDIO & ONLINE
02
Schroth Metodu · Skolyoz
Schroth NYC – Omurga ve postür çalışmaları
03
Oxygen Advantage® Eğitmeni
İleri seviye nefes teknikleri
04
Beslenme Koçluğu
Harvard Medical School
Poetıx® Hakkında

Poetix®'i
Şekillendiren

Nefes, hareket ve beslenme alanlarında yıllar içinde edinilen eğitim ve profesyonel deneyim, Poetix® yaklaşımının temelini oluşturur. Çalışmalar bilimsel bilgi, uygulama deneyimi ve kişiye özel yaklaşımın bir araya gelmesiyle şekillenir.

Pinar Yokes

Hikâyemiz

Poetix®'te hareket yalnızca egzersiz değildir. Hareket, yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Spor, profesyonel performans, rehabilitasyon ve kurumsal yaşam alanlarında edinilen deneyim ile bedenin nasıl çalıştığını, stresin yaşam üzerindeki etkilerini ve sürdürülebilir alışkanlıkların önemini yakından gözlemledik.

Bu yolculuk, kişisel bir denge ve iyi oluş arayışı ile başladı. Zaman içinde nefes, Pilates ve beslenme alanlarında alınan uluslararası eğitimler ile bütünsel bir yaklaşıma dönüştü. Kurumsal yaşamdan bu alana geçiş ise edinilen bilgi ve deneyimi daha fazla insan ile paylaşma isteğinin doğal bir sonucuydu.

Bugün Poetix®, nefes, hareket ve beslenmeyi tek bir sistem içinde bir araya getirerek daha dengeli, daha güçlü ve daha sürdürülebilir bir yaşamı destekleyen bütünsel bir yaklaşım sunuyor.

Kalıcı değişimin, günlük yaşamın doğal bir parçası haline geldiğinde mümkün olduğuna inanıyoruz.

Yaklaşımımız

Kişiye Özel Yaklaşım
Her beden farklıdır. Bu nedenle her çalışma kişinin ihtiyaçları, hedefleri ve yaşam biçimine göre planlanır.
Bilim Temelli Yaklaşım
Uluslararası eğitimler, güncel bilimsel çalışmalar ve uygulama deneyimi birlikte değerlendirilir.
Bütünsel Sistem
Nefes, hareket ve beslenme birbirinden ayrı değildir. Birlikte çalıştıklarında daha güçlü bir etki oluştururlar.
Farkındalık Odaklı Süreç
Amaç yalnızca yönlendirmek değildir. Kişinin kendi bedenini tanımasını, anlamasını ve bu farkındalığı günlük yaşamına taşımasını desteklemektir.
Güvenli Çalışma Ortamı
Her çalışma güvene, saygıya ve sürdürülebilir gelişime dayalı bir ortamda yürütülür.
Neler Sunuyoruz
Hareket et. Fark et.
Değiştir.
🫁
Nefes Çalışmaları

Oxygen Advantage temelli nefes çalışmaları. Performansı, toparlanmayı, uyku kalitesini, stres yönetimini ve solunum fonksiyonlarını destekleyen yapılandırılmış uygulamalar.

⚖️
Hareket

BASI Pilates yaklaşımı ile postür, skolyoz, hareket kalitesi ve sağlıklı yaş almaya yönelik çalışmalar. Stüdyoda birebir, online olarak birebir, duet ve grup seansları.

🌿
Beslenme

Harvard Medical School eğitimine dayanan beslenme koçluğu. Sürdürülebilir alışkanlıklar geliştirerek enerji düzeyini, metabolik sağlığı ve genel iyi oluşu desteklemeye odaklanan bir yaklaşım.

📱
Dijital Ürünler

E-kitaplar, rehberler, online programlar ve dijital içerikler. Günlük yaşamda uygulanabilir, bilim temelli kaynaklar.

🛍️
Poetix® Shop

Hareket ve iyi oluşu destekleyen, özenle seçilmiş ürünler. Giyim, aksesuar ve yaşam ürünlerinden oluşan; fonksiyonel tasarım ile günlük yaşamı bir araya getiren bir seçki.

🏛️
Stüdyo

İzmir Alsancak’ta nefes ve hareket çalışmalarının bir araya geldiği profesyonel bir çalışma alanı. Yalnızca birebir seanslar, BASI Systems ekipmanları ile.

Eğitim ve Sertifikalar
Her yöntem,
uluslararası eğitimler ile desteklenen bir yaklaşıma dayanır.
Akademik Eğitim
01
Bilkent Üniversitesi
B.A.
02
İktisat Fakültesi, İktisat (İng)
Anadolu Üniversitesi
03
Beslenme Eğitim Programı
Harvard Medical School
04
Spor Bilimleri Fakültesi
Ankara Üniversitesi
Nefes ve Performans Bilimi
01
Seviye 2 Ileri Nefes Egzersizi Eğitmeni
Patrick McKeown · Oxygen Advantage® · İrlanda
Resmi Profili Gör →
Fonksiyonel Hareket & PILATES Uzmanlığı
01
Set Up For Success
BASI Pilates · Birleşik Krallık
02
Yaşlanmanın Gücü (+60 yaş bireyler için Pilates)
Rael Isacowitz · BASI Pilates · USA
03
Menopoz Döneminde Pilates
Ashley Kim Ritchie · BASI Pilates Senior Faculty
04
İleri Boyun ve Servikal Disfonksiyon
Samantha Wood, MPT, NCPT · Birleşik Krallık
05
Hareket Profesyonelleri için Duygusal Zeka
Dr. Mark Vella
06
Osteoporozlu Bireyler için Pilates
Samantha Wood, MPT, NCPT · Birleşik Krallık
Skolyoz ve Omurga
01
Skolyoz ve Omurga
SSOL · Scoliosis and Spine
02
Skolyozlu Bireyler için Pilates
BASI Pilates · United Kingdom
Uzmanlaşılmış Diğer Eğitimler
01
Dinamik Nöromüsküler Stabilizasyon (DNS) Kinezyoloji
Prague Rehabilitation School
02
Anatomi – Kadavra Üzerinde Eğitim
İstanbul Çapa Tıp Fakültesi
03
Anatomy Trains – Pelvik Yapı
İleri Anatomi Eğitimi
04
Fonksiyonel Hareket & Anatomi
Eberhard Schlömmer
05
Yuvarlak Omuzlar için Düzeltici Egzersiz Yaklaşımları
Evan Oscar
06
Kadın Sporcular için Antrenman Prensipleri
Mike Young
07
Joint-by-Joint Yaklaşımının Yeniden İncelenmesi
Eberhard Schlömmer
08
2.Kademe Antrenör
Türkiye Cimnastik Federasyonu
09
Uluslararası İlk Yardım Sertifikası
Türk Kızılayı
ONLINE Paketler

Online koçluk,
her yerden erişim.

Paketler
En çok tercih edilen
programlar

Nereden başlayacağını bilmiyorsan, bu programlar nefes, hareket ve beslenmeyi bir arada ele alarak sana uygun bir çalışma süreci oluşturur. Tüm seanslar online olarak gerçekleştirilir.

Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.

Başlangıç
Poetix Starter
4 seans · Online · 1 ay geçerli

Bedeninizde bir şeylerin tam anlamıyla dengede olmadığını hissediyorsanız, başlangıç noktası burasıdır. Bu program; nefes, hareket ve beslenmeyi bir arada ele alarak daha dengeli, enerjik ve farkındalığı yüksek bir yaşamın temelini oluşturur.

  • Günlük enerji dengesinin desteklenmesi
  • Düzenli yaşam alışkanlıklarının geliştirilmesi
  • Nefes ve beden farkındalığının artırılması
  • Daha dengeli bir yaşam ritmi
  • 4 × 1 saat birebir seans
  • Nefes + Pilates + beslenme yaklaşımı
  • Kişiye özel yönlendirme ve takip
Bilgi Al
Premium
Elite Coaching
12 seans · Online · 2 ay geçerli

Kendini daha iyi hissetmek, performansını geliştirmek ve uzun vadeli alışkanlıklar oluşturmak isteyenler için tasarlanan en kapsamlı programımızdır. Nefes, hareket ve beslenme alanlarında kişiye özel stratejilerle performans, metabolik sağlık ve yaşam kalitesi desteklenir.

  • Enerji ve performans kapasitesinin desteklenmesi
  • Metabolik sağlığı destekleyen sürdürülebilir alışkanlıklar
  • İleri düzey beden farkındalığı
  • Uzun vadeli yaşam kalitesinin desteklenmesi
  • 12 × 1 saat birebir seans
  • Kapsamlı kişiye özel çalışma planı
  • Kişiselleştirilmiş beslenme stratejileri
  • Esnek randevu planlaması
  • İleri düzey nefes ve hareket çalışmaları
Bilgi Al
BASI® PILATES
Online coaching.

Tüm seanslar online olarak sunulmaktadır. Birebir, duet ve grup seansları 55 dakikadır. Stüdyo seansları için Stüdyo sayfasını inceleyebilirsiniz.

Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.

Uzmanlık Alanları
Skolyoz
Menopoz Dönemi
60+ Sağlıklı Yaş Alma
Boyun ve Omuz Bölgesi
Omurga Sağlığı
Postür ve Duruş
Sakatlık Sonrası Dönem
Osteoporoz
Birebir Seanslar 1:1 · Online
Tek Ders
Birebir · 1 Seans
1 seans · 1 ay geçerli · Online

Nereden başlayacağını bilmiyorsan, doğru başlangıç burada. İlk seans, bedenini tanımak, hedeflerini netleştirmek ve sana en uygun çalışma planını oluşturmak için tasarlanmıştır.

  • 55 dakika birebir online seans
  • Başlangıç değerlendirmesi
  • Kişiye özel yol haritası
  • Hareket değerlendirmesi ve yönlendirme
Bilgi Al

Yeni başlayanlar için tek seans değerlendirmesi önerilir.

Duet Seanslar 2 kişi · Online
Tek Ders
Duet · 1 Seans
1 seans · 1 ay geçerli · Online · Kişi başı

Birlikte başlamak isteyenler için. Partnerin, arkadaşın veya aile üyen ile aynı hedefe doğru birlikte çalışabilir, birbirinizi motive ederek süreci daha keyifli hâle getirebilirsiniz.

  • 55 dakika canlı seans
  • İki kişiye özel yönlendirme
  • Ortak hedef planlaması
  • Kişi başı ücretlendirme
Bilgi Al

İki kişilik rezervasyonlarda özel fiyatlandırma uygulanır.

Grup Dersleri 2-8 kişi · Online
Tek Ders
Grup Dersi · 1 Seans
Online · Kişi başı

Poetix yaklaşımını deneyimlemek isteyenler için. Küçük gruplarla yapılan derslerde güvenli ve motive edici bir çalışma ortamı sunulur.

  • 55 dakika canlı ders
  • 2–8 kişilik küçük grup
  • Her seviyeye uygun
  • Canlı eğitmen eşliğinde çalışma
Bilgi Al

Devam eden bir sağlık sorununuz veya fiziksel bir probleminiz varsa, online grup dersine katılmanız uygun olmayabilir.

Nefes Çalışmaları
Oxygen Advantage®
nefes eğitimi.

Oxygen Advantage® metodolojisine dayalı online nefes çalışmaları. Günlük yaşamda daha verimli nefes alışkanlıkları geliştirmek isteyen bireyler ve ekipler için ihtiyaçlara göre kişiselleştirilir.

Türkiye'de yaşıyorsanız online seanslar için bize yazın.

Uzmanlık Alanları
Dövüş sanatları ve performans sporları
Spor performansı ve dayanıklılık
Stres yönetimi
Uyku kalitesi ve nefes düzeni
Menopoz dönemi
Nefes alışkanlıklarının geliştirilmesi
Odaklanma ve zihinsel performans
İlk Adım
Değerlendirme Seansı
1 seans · Online

Nefes alışkanlıklarını tanımak ve sana en uygun çalışma planını oluşturmak için tasarlanmış başlangıç seansıdır. İlk değerlendirme, hedeflerini netleştirerek sonraki sürece sağlam bir temel oluşturur.

  • Nefes alışkanlıklarının değerlendirilmesi
  • Oxygen Advantage® yaklaşımı doğrultusunda nefes değerlendirmesi
  • Kişiye özel öneriler
  • Bireysel yol haritası
Bilgi Al
Kurumsal
Kurumsal Nefes Atölyesi
Özel Fiyatlandırma
60–90 dakika · Online veya Yüz Yüze

Ekiplerin günlük iş temposunda nefes farkındalığını, odaklanmayı ve iyi oluş alışkanlıklarını desteklemek amacıyla hazırlanan uygulamalı atölye çalışmasıdır. Kurumun ihtiyaçlarına göre içerik kişiselleştirilebilir.

  • 60–90 dakikalık interaktif atölye
  • Uygulamalı nefes çalışmaları
  • Kuruma özel içerik planlaması
  • Online veya yüz yüze uygulama
Teklif Al
Beslenme
Harvard Medical School eğitimine dayanan
beslenme koçluğu.

Bilimsel araştırmalar doğrultusunda planlanan, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmeye odaklanan online bireysel ve kurumsal programlar sunulur.

Uzmanlık Alanları
Sindirim ve beslenme farkındalığı
Enerji dengesi
Menopoz dönemi
Sporcu beslenmesi
Sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları
İlk Görüşme
Başlangıç Seansı
60 dk · Online

Yaşam tarzınızı, beslenme alışkanlıklarınızı ve hedeflerinizi değerlendirdiğimiz ilk seanstır. Sürdürülebilir değişimin yol haritasını oluştururuz.

  • 60 dakikalık bire bir görüşme
  • Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi
  • Beslenme alışkanlıklarına yönelik genel öneriler
  • Aksiyon planı
Bilgi Al
Kurumsal
Kurumsal Beslenme Atölyesi
Özel Fiyatlandırma
90 dk · Tüm Ekibiniz · Online veya yüz yüze

İş yerinde enerji, odak ve verimlilik için beslenme temelli pratik yaklaşım. Öğle arası workshop formatında uygulanabilir.

  • 90 dakikalık interaktif oturum
  • Enerji ve odaklanma desteği
  • Stres yönetimi için beslenme stratejileri
  • Kuruma özel içerik
Teklif Al
Nefesin Metabolik Gücü
Pınar Yokeş tarafından
Dijital Kitap
Nefesin
gücünü keşfet.

Nefesin sağlık, performans ve günlük yaşam üzerindeki etkisini bilimsel bir bakış açısıyla ele alan kapsamlı bir rehber. Oxygen Advantage® sertifikalı eğitmen Pınar Yokeş tarafından hazırlanan kitap, nefes çalışmalarının temel prensiplerini sade ve anlaşılır bir dille aktarır.

€19
Satın Al · €19
Poetix® Mağaza

Yaşamın ritmine
uyum sağlayan tasarımlar.

Özenle seçilmiş koleksiyonlar; kalite, işlevsellik ve zamansız tasarım anlayışı ile günlük yaşama eşlik eder.

Tümü
Wellness
Giyim
Kozmetik
Aksesuarlar
Dijital
Wellness Ürünleri
💊
Çok Yakında
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
🌿
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
Premium Giyim
👕
Çok Yakında
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
🧥
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
Wellness Kozmetikleri
🧴
Çok Yakında
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
Aksesuarlar & Daha Fazlası
👜
Soon
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
💎
Çok Yakında
Yakında Sizlerle
·
Digital Books
📖
New
The Metabolic Power of Breath
By Pinar Yokes · Digital
€19
📚
New
The Axis Between Breath and Gut
By Pinar Yokes · Digital
€9
Poetix® Studio

Potansiyelini
keşfet.

Stüdyodaki tüm çalışmalar birebir gerçekleştirilir. BASI Systems ekipmanları ve BASI Pilates yaklaşımı ile yüz yüze çalışılır.

Poetix® Studio
Studio Seansları
Nasıl
çalışıyoruz?
01
Birebir Seanslar

Sana özel bir çalışma deneyimi. Her seans ihtiyaçların, hedeflerin ve ilerleme hızın doğrultusunda planlanır. Yakın takip, anlık geri bildirim ve kişiye özel programlama ile ilerlersin.

Bilgi Al →
02
Kapsam

Skolyoz, osteoporoz, menopoz dönemi, 60+ yaş grubu, postür ve duruş çalışmaları ile sakatlık sonrası dönem programları birebir seans kapsamındadır. Ayrı bir ücretlendirme uygulanmaz.

Bilgi Al →
03
Seans Düzeni

Seanslar 55 dakikadır ve randevu ile planlanır. İlk seansta hareket değerlendirmesi gerçekleştirilir, ardından sana özel bir program oluşturulur. Program, ilerleyişine göre güncellenir.

Bilgi Al →
Stüdyo Paketleri
Poetix® Studio
İzmir'de birebir çalışma.

Tüm stüdyo çalışmaları birebir ve BASI Systems ekipmanları ile gerçekleştirilir. Aşağıdaki fiyatlar yalnızca İzmir'de yüz yüze seanslar için geçerlidir.

Çalışma Düzeni

Stüdyoda aynı anda yalnızca bir kişi ile çalışılır. Sınırlı kontenjan nedeni ile takvim planlamasında uzun dönemli programlara öncelik verilir. Seanslarınızı önceden planlamanız önerilir.

Uzmanlık Alanları
Skolyoz
Menopoz Dönemi
60+ Sağlıklı Yaş Alma
Boyun ve Omuz Bölgesi
Omurga Sağlığı
Postür ve Duruş
Sakatlık Sonrası Dönem
Osteoporoz
Tek Seans
Birebir · 1 Seans
2.500 TL / ders
Tek seans · 55 dakika · İzmir

Poetix® ile tanışmak, bedenini daha yakından tanımak veya tek seferlik birebir çalışma yapmak isteyenler için. Seans boyunca hareket kalitesi, postür, beden farkındalığı ve kişisel ihtiyaçlar değerlendirilir, elde edilen bulgular doğrultusunda uygulamalı çalışma ve kişiye özel yönlendirme yapılır.

  • 1 × 55 dakika birebir seans
  • Hareket ve postür değerlendirmesi
  • Hareket kalitesi ve beden farkındalığı çalışmaları
  • Kişiye özel uygulamalı çalışma
  • İhtiyaçlara yönelik egzersiz ve hareket seçimi
  • Kişiye özel yönlendirme
  • Sonraki çalışmalar için öneriler
Randevu Al
İleri Program
Birebir · 12 Seans
1.600 TL / ders
Haftada 3 · 1 ay geçerli · İzmir

Daha sık çalışmayı tercih edenler için tasarlanmıştır. Haftada üç seanslık düzen, sürecin daha yakından takip edilmesine ve çalışma planının ihtiyaçlara göre daha sık güncellenmesine olanak sağlar.

  • 12 × 55 dakika birebir seans
  • Haftada 3 gün
  • Kişiye özel çalışma planı
  • Öncelikli randevu planlaması
  • Süreç değerlendirmesi
Randevu Al

Stüdyo fiyatları yalnızca İzmir'deki yüz yüze seanslar için geçerlidir.
Skolyoz, osteoporoz, menopoz dönemi, 60+ ve postür programları birebir seans kapsamındadır, ayrı ücretlendirilmez.
İptal ve saat değişiklikleri en az 24 saat önce bildirilmelidir, sonrasında seans kullanılmış sayılır.
Ödemeler EUR olarak alınır. TL tutarları güncel kur karşılığıdır, kartınıza yansıyan tutar birkaç lira farklı olabilir.
Fiyatlar 31.12.2026 tarihine kadar geçerlidir.

Nefes Çalışmaları
Oxygen Advantage®
stüdyoda.

Sertifikalı Oxygen Advantage® metodolojisi ile birebir nefes çalışmaları. Performans, uyku kalitesi, stres yönetimi ve solunum fonksiyonlarına yönelik yapılandırılmış program.

Uzmanlık Alanları
Dövüş sanatları ve performans sporları
Spor performansı ve dayanıklılık
Stres yönetimi
Uyku kalitesi ve nefes düzeni
Menopoz dönemi
Nefes alışkanlıklarının geliştirilmesi
Odaklanma ve zihinsel performans
Başlangıç
Değerlendirme Seansı
2.500 TL / seans
Tek seans · 60 dakika · İzmir

Nefes alışkanlıklarını değerlendirmek, hedeflerini belirlemek ve sana uygun çalışma sürecini planlamak için tasarlanmış başlangıç seansıdır. Seans kapsamında değerlendirmeye ek olarak uygulamalı nefes çalışması da gerçekleştirilir.

  • Nefes alışkanlıklarının değerlendirilmesi
  • Uygulamalı birebir nefes çalışması
  • Oxygen Advantage® yaklaşımı doğrultusunda yönlendirme
  • Kişiye özel öneriler ve sonraki adımların planlanması
Randevu Al
Nefes Programı
Birebir · 6 Seans
1.800 TL / seans
Haftada 1 · 6 hafta geçerli · İzmir

Nefes alışkanlıklarını geliştirmek ve günlük yaşama yerleştirmek isteyenler için. Daha uzun süreli takip, düzenli değerlendirme ve çalışmaların ihtiyaçlara göre kademeli olarak ilerletilmesini içerir.

  • 6 × 60 dakika birebir seans
  • Haftada 1 gün
  • Kişiye özel günlük pratik planı
  • Düzenli değerlendirme ve takip
  • Çalışmaların ihtiyaçlara göre güncellenmesi
Randevu Al

Stüdyo fiyatları yalnızca İzmir'deki yüz yüze seanslar için geçerlidir.
Nefes çalışmaları pilates seanslarından bağımsız olarak da alınabilir.
İptal ve saat değişiklikleri en az 24 saat önce bildirilmelidir, sonrasında seans kullanılmış sayılır.
Ödemeler EUR olarak alınır. TL tutarları güncel kur karşılığıdır, kartınıza yansıyan tutar birkaç lira farklı olabilir.
Fiyatlar 31.12.2026 tarihine kadar geçerlidir.

Ekipmanlar
BASI Systems
ekipmanları.

Poetix® Studio'da kullanılan BASI Systems ekipmanları, uluslararası Pilates standartlarını hassas mühendislik anlayışıyla bir araya getirir. Eğitmenin yönlendirmesiyle her ekipman, güvenli, kontrollü ve etkili bir çalışma deneyimini desteklemek üzere kullanılır.

Reformer

BASI Systems Pilates yaklaşımının temel ekipmanlarından biridir. Güç, denge, esneklik ve koordinasyonu birlikte geliştirmeye yönelik çok yönlü çalışmalar sunar.

Cadillac

Destekli ve ileri seviye egzersizlere olanak sağlayan çok yönlü bir ekipmandır. Farklı ihtiyaçlara uyarlanabilen geniş hareket seçenekleri sunar.

🎯
Arm Chair Barrel Set

Omurga hareketliliğini, kalça mobilitesini ve merkez stabilitesini geliştirmeye yönelik özel bir BASI Systems ekipmanıdır. Kontrollü ve hassas hareket çalışmalarını destekler.

🌿
Mat

Pilates'in temel prensiplerini uygulamaya yönelik zemin çalışmalarından oluşur. Güç, denge, hareket kontrolü ve beden farkındalığını geliştirmeyi destekler.

🌊
Spine Corrector

Omurga hareketliliğini, gövde kontrolünü ve hareket kalitesini geliştirmeye yardımcı olan özel bir Pilates ekipmanıdır. Destekli ve kontrollü egzersizlere olanak sağlar.

🪑
Wunda Chair

Güç, denge ve merkez stabilitesini geliştirmeye yönelik çok yönlü bir BASI Systems ekipmanıdır. Split-pedal sistemi sayesinde farklı seviyelere uyarlanabilen kontrollü çalışmalar sunar.

Lokasyon
Stüdyo Lokasyonu · İzmir
📍
İzmir, Türkiye
Poetix® Studio · Alsancak
Alsancak · Kültür Mahallesi
Starbucks Reserve karşısı

Güncellemeler için Instagram'ı takip edebilirsiniz.

Birebir · Düet · Grup Dersleri
BASI Systems ekipmanları
Türkçe ve İngilizce seanslar
🌐
Online Studio
Dünyanın Her Yerinden
Stüdyoya gelemiyor musunuz?
Tüm Poetix® hizmetleri online olarak da sunulmaktadır.

Aynı uzmanlık, farklı bir deneyim.
Zoom üzerinden Türkçe ve İngilizce seanslara katılabilirsiniz.
Paketler sayfasından size uygun programı seçebilirsiniz.
İletişime Geç

Sana uygun
çalışmayı keşfet.

✉️
E-posta
info@poetix.eu
📞
Telefon / WhatsApp
+90 530 333 53 02
🌐
Diller
İngilizce · Türkçe
Randevu Al

Talebinize en geç 24 saat içinde dönüş yapılır.

Bizi Nerede Bulabilirsin
İki yapı,
tek yaklaşım.
🇪🇺
Avrupa
Online Danışmanlık · Uluslararası
Online danışmanlık ve koçluk hizmetleri sunulmaktadır.
İngilizce ve Türkçe seanslar.

Stripe · Wise · PayPal üzerinden ödemeler
🇹🇷
Türkiye
Poetix® Studio · Alsancak
Kültür Mah. · Starbucks Reserve karşısı

Birebir · Randevulu · Sınırlı kontenjan
Türkçe ve İngilizce